När du väljer en ny cykel är cykelpassformen utan tvekan den viktigaste faktorn. Om cykeln är för liten kommer du att känna dig besvärlig och oförmögen att sträcka dig. Om den är för stor kan det vara svårt att nå styret.

Även om cykling är en hälsosam sport finns det också många potentiella säkerhetsrisker, som att välja fel storlek på cykeln och skada dig själv under lång tid. Ändå behöver de flesta konsumenter inte butiksexperter som hjälper dem att välja rätt cykelstorlek när de ska köpa en ny bil. Om du inte vet tillräckligt mycket om den nya bilen du vill köpa är du inte ensam, för så är det med de flesta, och många drar sig för att köpa en ny bil online eftersom de inte kan testa den i person.

 Innan du köper en cykel måste du mäta några kroppsstorleksdata. Cykelns mått baseras på en persons längd och byggnad, inte vikt. Du vill veta din längd, spannhöjd, bållängd och armlängd - grunderna. Var noga med att ta av dig skorna innan du gör dessa mått. Med hjälp av en duktig cyklist och ett mjukt måttband blir mätprocessen enklare.

I den här snabbguiden guidar vi dig om hur du mäter så att du kan handla online med tillförsikt.

Principer för val av cykelstorlek

        Medan många cyklar kommer i välbekanta storlekar som S, M, L eller XL, gör vissa det inte. Dessa cyklar erbjuds i tum eller centimeter som en storleksenhet (t.ex. 18 tum eller 58 centimeter).

 Ramstorlek avser längden på ramens stigrör. Det finns två metoder för denna mätning.

 "CT" mäter längden från mitten av BB-bottenfästet till änden av ramförhöjningen.

 "CC" mäter det vertikala avståndet från mitten av BB-bottenfästet till mitten av ramens övre rör.

       Det finns för närvarande ingen branschstandard för att samla in cykelstorlekar eller ryttarepassning, och de flesta märken mäter cykelstorlekar något annorlunda. Kvinnor och barn (särskilt unga flickor) har kortare armar och längre ben än manliga cyklister. Detta betyder att deras lämplighet på cyklar är något annorlunda, särskilt på landsvägscyklar. En enkel tumregel för kvinnliga ryttare och barn är att om du slits mellan två cykelstorlekar, välj den mindre. Mindre cyklar är lättare att kontrollera, och sitthöjden kan enkelt ökas.

        Ändå bör varje cykelmärke erbjuda några specifikationer baserat på sina egna mått. För att hitta en storlekstabell, kolla in varumärkets webbplats för deras föredragna standard.

 Hur man mäter din cykelstorlek

Oavsett vilken typ av cykel du vill ha, var uppmärksam på att välja rätt ramstorlek för din kropp. Detta är viktigt, inte bara ur en komfortfaktor, utan också ur säkerhetssynpunkt. Enkelt uttryckt, för nybörjare behöver du bara ett mjukt måttband för att mäta din cykel. Dessa mått hjälper dig att hitta en ramstorlek som passar dig.

 Om du vill ha en exakt storlek som passar dig bör du gå till din lokala cykelaffär först.

 Vilken storlek behöver jag?

       Att lära sig mäta en cykel är halva jobbet. Du måste också mäta tre mätvärden för att hitta rätt cykelstorlek för din anatomi.

       Höjd: Detta är ett kritiskt första steg. De flesta tillverkare har cykelstorlekstabeller som visar storleken på cykeln för förarens längd. Enbart höjden garanterar inte en perfekt passform, så vi rekommenderar att du tar de följande två måtten också.

       Innersömslängd (spannhöjd): Stå med fötterna cirka 15 cm från varandra, som du skulle göra när du cyklar. Mät längden från grenen till fotsulorna. När du använder den här metoden är det enklast att ha någon annan med dig. Om du är ensam, använd en inbunden bok för att hjälpa dig mäta: Bär cykelskor och stå upprätt mot en vägg; sitt längs med boken och räta ut ryggen; använd en penna för att markera var bokryggen möter väggen. Sedan kan du gå bort från väggen och mäta längden på märket till golvet. För noggrannhet, se till att mäta flera gånger.

Idealisk sitthöjd: För en säker åktur behöver du lite utrymme mellan grenen och toppröret (för landsvägs-/pendlar-/gruscyklar, cirka tre fingrar breda). För landsvägscyklar är det rekommenderade minsta utrymmet 2 tum (5 cm).

       För mountainbikes kan du få extra utrymme med minst 4-5 tum (10-12,5 cm) frigång. Detta hjälper till att undvika skador om du behöver bromsa plötsligt eller hoppa ur stolen!

       Först måste du bestämma sitthöjden, om det är en landsvägscykel, multiplicera din inre längd (spannhöjd) med 0,67. För mountainbikes, multiplicera innersömmen med 0,59. Ett annat mått, ståhöjd, kommer också att beaktas för att hitta rätt cykelstorlek – se nedan.

Cykelmodell och storlek

      Landsvägscyklar är svårare än andra cyklar att välja exakt för att passa storlek och kräver fler mått för att finslipa passformen. Utöver säteshöjdsstatistiken måste du också ha tillräckligt med horisontell längd - ofta kallad "Reach" - positionen på en landsvägscykel där dina fötter vilar på pedalerna för att du ska kunna sträcka dig framåt bekvämt. Den goda nyheten är att om du har hittat rätt ram kan du finjustera komponenter som sätesposition (fram till bak) och skaftlängd för optimal åkkomfort.

      När du väl har en ram du gillar bör du också ta den till din lokala cykelaffär. Där kan en professionell mekaniker i butiken hjälpa dig att göra några justeringar och byta ut vissa delar som inte passar dig (t.ex. styrstång, styr, sadelstolpe, etc.). Samtidigt är ståhöjden det viktigaste när man ska dimensionera en mountainbike eller pendlarcykel. Ståhöjden på cykelstället, eller avståndet från mitten av toppröret till marken, bör vara lite 2-5 tum mindre än din steghöjd, beroende på typ av cykel. MTB-entusiaster behöver 4-5 tums frigång, medan landsvägscyklar och pendlare bara behöver cirka 2 tums frigång.

Hur man väljer rätt cykel för dig

     Olika typer av cyklar har sina egna fördelar och nackdelar, men det finns inget bästa eller sämsta. Rätt cykel är en som du tycker är bekväm, funktionell och trevlig att cykla på.

      Att välja rätt cykel är ett personligt beslut, så se till att göra dina läxor och ha en realistisk budget i åtanke. Cykelpriserna har definitivt stigit de senaste åren, förvärrat av den skyhöga cykelpopulariteten under Covid-19-pandemin.

       Den svåraste delen av processen är att bestämma vilken typ av cykel man ska köpa. När du väl har identifierat vilken typ av cykel som passar dina behov är det dags att fokusera på nyckeltal som passform, funktion och komfort.